Jama気ままな日記

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気分転換

ずっと家にこもる日が続き、ベビが泣き止まないときなど
気分的にちょっと辛い。

さて、今日は気温が15度近くになったので、初のベビーカーで
お散歩。
近所を20分くらい散歩するだけでもかなり気分転換できました。

今、どこに行きたいってスーパーに行きたい(笑)
明日もお天気よければスーパーに行くぞ!!

ちなみに、ベビーカーは夏ころには決めてたApricaのstick flat
訳あって、新品で同じものが2台あります。。。
一台だれかに譲りたいけど、なかなか必要な人はいないよね。

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明日はダンナさまが帰国する日。
なんか1年早かったぁ。
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by jamajama30 | 2010-12-28 20:18 | 子育て

メリー クリスマス☆

今日はクリスマスイブ。
外出は長い間ほとんどしていないのでクリスマスイルミネーションを
満喫することもできなかったけど、家でそれなりに満喫しています。
クリスマス会もしたし。

うちにベビちゃんは、妹夫婦が買ってきてくれたサンタの格好
でクリスマス会に参加。
似合ってました060.gif

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今日もサンタになって、中国のお父さんにスカイプで披露しなくては!
でも、帰宅時間はいつもぐずってて、スカイプどころではないんだよなぁ。
今日こそは機嫌がいいことを願って。

メリークリスマス072.gif
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by jamajama30 | 2010-12-24 20:31 | 気になること

1カ月検診

昨日は1カ月検診。
母子ともに異常なし!
赤ちゃんは元気に育っています001.gif

体重 2532グラム → 3586グラム (37.6グラム/日)
身長 48.5センチ → 52センチ
胸囲 30.5センチ → 35.5センチ
頭囲 31センチ → 36センチ

28日間で頭囲が5センチ増とは!!
これからも元気にスクスク育ってね058.gif

さて、検診後、ワタシは湯船に入ることが許可されました~
1カ月ぶりのお風呂は、お湯の温かさが毛穴からジワジワと入って
いくような感じ。
この1カ月の育児のご褒美?と思うくらい気持ちよかったです072.gif

そして今日から外のお散歩開始。
外に出れることはワタシにとっても気分転換になり非常に嬉しいです。

コドモが産まれるまでは当たり前に出来てたことが、
今はやっと少しづつできるようになり「当たり前のことを
当たり前にできること」ってとっても幸せなことなんだなぁと
実感しています。
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by jamajama30 | 2010-12-23 12:41 | 子育て

オケタニ

先週土曜日に桶谷式母乳相談室におっぱいマッサージに行ってきました。
やはり、母乳の出が悪いのが気になり、できることはしたいと思って。
愛媛県には松山に1件のみ。

ちなみに、食事にも気をつけています。
乳製品、お肉、あぶらもの、青身魚は極力食べずに質素な和食を
心がけています。
でも、食事だけ気をつけても母乳が出るようにはならず。。。

マッサージ前の母乳とミルクの比率は1:4。

マッサージは30分くらい。
全く痛くない。
マッサージをしてもらううちに、母乳がピューピューと出始めました。
さすが!!!!

その後の母乳とミルクの比率は2:3~1:1くらい。
夜は母乳だけでも寝るときも。

母乳に関しては、あまり気にしすぎないようにと言われるけど
周囲も色々というので、気にするなと言うのは無理な話。
周囲は、軽ーい気持ちで言った発言も本人はとっても傷付くんですよ。
でも、やっと気持ちが楽になりました。

もう少し軌道に乗るまではマッサージに通ってみようと思います。
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by jamajama30 | 2010-12-21 11:22 | 気になること

初めての

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今日は産まれて24日目の潤と初めての遠出をしました。

行き先は松山の助産院。
車で片道一時間。
初の遠出でもあり、初のチャイルドシート。

チャイルドシートは妊娠中に設置したものの、なんか乗り心地悪そう…

でも今日は思い切って乗せてみたら、かなり快適そう。
揺れもあまりないようにみえました。
チャイルドシートに乗っけて車が動き出したらすぐにスヤスヤ寝てました。
これで、年末年始の外出も大丈夫そう。

次はベビーカーに挑戦!
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by jamajama30 | 2010-12-18 21:03

生後20日

早いもので、潤が産まれて20日が経ちました。

本当にあっと言う間。
そして、赤ちゃんは日に日に大きくなり、知恵をつけています043.gif

子育ては楽しいかと聞かれたらまだ楽しさはわらないけど、
赤ちゃんは観察してて飽きません。
大変?って聞かれると、今のことろ仕事よりもラクですw

今の最大の悩みは母乳の出が悪いこと。。。007.gif
さっき、桶谷式母乳育児相談室にマッサージをしてもらえないか
問い合わせをしたのですが、車で片道1時間。
そして午前中しかやってない。
時間の制約もあるし、生後20日の赤ちゃんを連れていくのは
悩ましい。
母乳がでる良い方法はないものか。

とはいえ、子供は順調に体重も増え、先週(退院後8日目)で
1日52グラム増でした☆
本当に子供の成長は早いです060.gif

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by jamajama30 | 2010-12-13 11:43 | 子育て

出産記録 2 

つづき

***********
11月24日
***********

■8:00ころ
子宮口チェック。
なんとまだ3センチ。。。
8時間陣痛を我慢して1.5センチしか開いていない007.gif
ワタシ、陣痛がきたら、全身に力を入れていました。
その様子を看護師さんが見ていたのですが、
「力抜かないと子宮口は開かないのよ。」と。
あ、、、、、もしは無駄な8時間?!?!?
そんなやりとりをしたいたら、胎児の心拍数が70くらい
(通常の半分くらい)に落ちてることに気がつく。

看護師さんはかなりあわててて、ワタシは大急ぎで分娩室に連れていかれ、
点滴と酸素マスクを装着。
何が起こっているのかワタシもダンナさまも分からない。
看護師さんに処置してもらいながら、ワタシは大きな深呼吸を
繰り返してたら胎児の心拍数は回復。
赤ちゃんには相当なストレスがかかったらしく、もう一度心拍数が
落ちたら帝王切開と言われる。

そんなことをしていても陣痛は2分間隔でやってくる。
子宮口全開まであと7センチ。
ラマーズ法の練習も妊娠5カ月くらいにしたけどすっかり忘れてるし。
とりあえず、胎児に酸素がいきわたるよう、ヨガでよくやる呼吸法を。
全身の力を抜くよう超集中。
あと、呼吸のたびに子宮口が開くイメージしてました。
「3センチ、4センチ、5センチ、、、、、」と言った感じに。

■10:30ころ
破水。
イメトレが功を奏したのか約2時間で子宮口全開。

陣痛には第1期、第2期、第3期があると本で勉強していたのですが、
第1期の子宮口が全開する陣痛の痛みの種類・場所と第2期は
違うことを感じました。
ワタシの感覚だと、第2期の陣痛は骨盤あたりの骨がじんじん痛く、
広がっている感じ。
第2期の陣痛は、痛みを逃がすのに苦労しました。

もうかなりいきみたいけど、子宮口全開になるのが想定よりも
はやかったのか、先生がこない。。。
助産師さんはあたふた。

先生はこないけど、助産師さんがいきんでいいというのでいきむ。
陣痛が来るタイミングで3回くらいいきんだら頭が半分くらいでてきました。
でも先生来てないよーーー、助産師さんどっか行った??(意外と冷静)
次の陣痛でいきみたいけど我慢。
この我慢が一番つらかったかも。

先生が来たので、思いっきりいきめるーーーーということで2回くらい
いきみました。

 ※いきみ方は友達から教えられたとおり次のことを守りました。
 ・目をあける
 ・あごをひく
 ・腰骨を浮かせない

 あと、マタニティスイミングで、長く息を止める水中座禅を
 やってたんだけど、これは効果あったかも。

■11:01
無事男の子を出産!!!!

出産したすぐに、だっこをさせてくれるけど、出てきたときに
「おぎゃー」と一声泣いただけで、そのあと泣かない。
ワタシが抱っこしている間に目を閉じた。
かなり焦りました。
でも、すぐに酸素を送ったら元気に泣き始めました。

こちらが、ワタシのお腹から出てきたばかりの画像。
頭が半分出てきた時にいきむのをやめたので、
赤ちゃんの頭の形がいびつに。
この子がずっとお腹の中にいたのかと思うと不思議で不思議で。

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産まれた瞬間、ダンナさまと握手しました。


■11:30ころ
胎盤が出てきました。
みせてもらったけど、想像してたものより大きく、
へその緒はかなり長かった。

■13時ころ
出産して2時間は母子ともに分娩室で産後の処置をしながら安静に。
その後、歩いて病室に戻る。



☆妊娠が発覚したことはこんな豆みたいな感じ。(2010年4月3日)
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☆12週(4か月)には赤ちゃんの形になってきたけど、体重は100グラム前後。
 (2010年5月8日)
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こんな小さな物体が半年後には人間の機能を持ってお腹から
出てくるのです。
本当に神秘的。

さて、出産に関して感想を一言で言えば「あれっ、もう産まれた?!?!」
いきむ時に体力がいるから、陣痛中は体力を温存しておいてとか、いろいろ
アドバイスをもらっていたので覚悟していたら、あっという間に産まれたので
拍子抜けしました。
陣痛中も、気がつけば朝だったという感じ。

出産当日の夜は、自分では意識していなかったけど、やはり脳は
興奮状態だったのか、あまり眠れなかったです。
母子別室だったのですが、早く赤ちゃんに会いたくって。
何度も何度もデジカメの赤ちゃんの画像を見てました001.gif
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by jamajama30 | 2010-12-09 16:12 | マタニティライフ

出産記録 1

忘れないうちに出産記録を残しておこうと思います。

***********
11月23日
***********
■午前中
気分転換&買い物にダンナさまと一緒に松山の高島屋へ。
その後、窯焼きピッツアを食べて帰宅。
とにかくイタリアンが食べたかったのです。

■夕方
姪っ子(7歳)とその従兄たち4歳、8歳、11歳の子供だち4人が
うちの実家に集合。
ちょっと寒いけど外で焼肉大会。
まぁ、にぎやかなこと!!
そして、ワタシとダンナさまはこの子たちのお肉を焼くのに
大忙し。

■23:00ころ
やっと寝る準備。
寝る前に妊娠本の”陣痛中のパパの役割”って項目をダンナさまと
一緒に読む。

■23:45
下腹部がちょっと痛い。痛くなったり止まったり。
でも、痛みはほんのちょっと。
念のため、病院で指導された通り、痛みが始まった時間と
終わった時間を記録。
そうすると、5分ごとに痛みが来ている。
陣痛ってすごーい痛いものってイメージがあるので、これは陣痛なのか
何なのか分からないが、とりあえず病院に電話して聞いてみる。

病院:「たぶん陣痛だと思いますが、10分間隔になったのはいつころですか?」

ワタシ:「5分間隔から始まりました。」

病院:「1時間くらい様子を見れますか?破水したり、出血したらすぐに電話して来てください。」

ワタシ:「わかりました」

***********
11月24日
***********
■00:45
どうやら痛みの間隔が短くなっている。
ダンナさまに時間を測ってもらうとなんと3分間隔!!
痛みはちょっと痛い生理痛くらい。
まだまだ動ける。
再度病院に電話し、向かうことに。

■01:15
病院に到着し、分娩監視装置を装着。
 ※分娩監視装置とは胎児の心拍数と子宮の収縮(陣痛)を継続的に計測する装置。
この時点で子宮口はまだ1.5センチほどしか開いていない。
子宮口が全開(10センチ)にならないといけないけど、まだまだのよう。。。
この先長いなぁとちょっと気分が滅入る。

病室は個室で、部屋にはシャワー、トイレ、ソファーベッド付き。
付き添いの人も泊まれるように、布団の貸出や食事も出してくれる。
ダンナさまも泊りこみ。
そして、子宮口が全開になるまで、この部屋で陣痛を乗り切る。

分娩は「硬膜外麻酔による無痛分娩」を予約しておいたけど、
「自然分娩」を推奨している病院なので、あまりやりたがらない感じ。
まだ子宮口が開いてない間は筋肉注射で痛みを和らげてくれることに。
結局和痛分娩って言われるものらしいと後で知りましたが。
1本目は03:00ころ打ってもらったけど、あまり和らいだ気はしなかった。。。

■06:00ころ
もう我慢の限界ーー!!
麻酔を打ってもらうとダンナさまに伝達。

ダンナ:「7:00まで我慢してみたら?」

ワタシ:「1時間我慢するってことはあと15~20回の陣痛我慢するってことだよね。無理!!!」

と、ナースコールを押して麻酔してもらう。
効果はあまり感じられず。でも気休めにはなるかも。
この痛みの中、陣痛の回数を冷静に計算しているワタシに、ダンナさまは唖然。。。


■06:30ころ
まだ陣痛は2~3分間隔。
気が付いたら朝だった感じ。
ここで母がコーヒーとパンを持って登場。
のたうちまわるほど痛い陣痛の最中、ダンナさまと母はおしゃべりを
しながらのんびり朝食を。
かなりイラッと来ましたが、陣痛の痛みでイラッとしている暇も
ありませんでした(-.-)
今考えると、陣痛中は確かに本人以外は、暇だよなぁ。


づつく
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by jamajama30 | 2010-12-05 23:05 | マタニティライフ

命 名

ベビの名前決まりました~

”潤(じゅん)”くんです♪

ただいまテレビCMでおなじみの女性モデルと同姓同名です。
うちの子は男の子ですがw
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by jamajama30 | 2010-12-03 12:05 | 子育て

オロナミンCと焼肉

何の根拠もないけれど、オロナミンCを飲むと産気付く、
焼肉を食べたら産気付くなどのジンクスがあるらしい。

実際、ワタシの周りでも焼肉を食べた翌日に出産した人がいる。
出産予定日を超えて赤ちゃんが生まれなかったら試しにやってみよう!!と。

オロナミンCは特に何もなかった。
次は焼肉。
なんと!!きっちり焼肉食べた夜に陣痛が来て、翌朝出産しました☆
恐るべし焼肉効果?!?!
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by jamajama30 | 2010-12-01 10:26 | マタニティライフ
横浜市在住。2010年11月24日に無事男の子を出産。現在実家の愛媛にて育児中。来年5月ころには夫が駐在している中国蘇州or無錫にて育児を開始する予定です。
by jamajama30
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